Несмотря на то, что в наше время массаж очень популярен и все больше жителей Харькова прибегают к услугам мастеров, вокруг процедуры до сих пор остается много мифов.
 |
Развеять основные из них NewsRoom помог основатель и преподаватель школы массажного искусства “Жива”, практикующий массажист, член ассоциации специалистов спортивной и лечебной физкультуры Украины, SPA-мастер высшей категории, судья украинских чемпионатов по SPA массажу, судья чемпионата мира по SPA массажу, постоянный докладчик профессиональных мероприятий для массажистов и реабилитологов Арнольд Офицеров. |
“Я молод и веду здоровый образ жизни, поэтому массаж мне не нужен”
– Нужно понимать, что в молодости организм быстро развивается, у нас очень хорошая адаптивная система, которая многое компенсирует. Даже если у нас что-то заболело, это быстро проходит, и мы не обращаем на это внимание. Но наш организм – интересная штука, которая в первую очередь зависит от привычек – мы всегда одинаково ходим и делаем любые движения привычно. Они включают строго определенные группы мышц и стараются остальные не затрагивать. Именно из-за этого начинаются “перекосы” в ту или другую сторону. Например, если человек сидел сутками на работе, а потом пришла весна, и он побежал на дачу, то эти привычки играют с нами злую шутку – начинает что-то болеть. Со временем это накапливается. Если хочется выглядеть здоровым и счастливым, то массаж – это способ достать те мышцы, которые мы не используем. К тому же, у нас много стрессов, в основном перманентных. Чем больше город – тем больше стрессов. И вне зависимости от возраста, нагрузка на нервную систему нагрузка очень большая. Нервная система устает, а массаж дает ей возможность отдохнуть. Поэтому даже для здорового человека курс массажа раз в полгода просто необходим.
“Я не почувствовал эффекта после первого сеанса массажа, а, значит, это плохой массаж”
– На первых сеансах действительно может показаться, что человека просто погладили. Но нужно понимать, что массажист должен подготовить тело, а это – самое сложное. После первых прикосновений все приходит в движение и если специалист делает массаж медленно и аккуратно, то это незаметно сразу. Для организма так будет гораздо проще. В первые три сеанса происходит знакомство с телом человека. Если мы поступаем с организмом, как культурные гости, он согласен нас куда-то проводить, а если пытаемся вломиться, то организм будет “баррикадироваться”.
Курс массажа раз в полгода показан даже здоровым людям. Фото: shapesalgeria.com
“После массажа я чувствую себя побитым – я попал к плохому специалисту”
– Можно сказать и так. В постсоветском пространстве существует много легенд по этому поводу, ведь тогда за основу был принят не столько лечебный, сколько спортивный массаж. Он более интенсивный и предназначен для здоровых людей. Если его сделать человеку пожилому или человеку с проблемами здоровья, то реакция действительно будет негативной. Основной принцип массажа – это постепенное проникновение в ткани. Работаем, как с многослойным пирогом: сначала “снимаем” верхний слой, а потом ниже и ниже. Многие молодые массажисты делают ошибку – они стараются с первого сеанса сделать хорошо, сразу пытаются достать причину. С точки зрения массажа это неправильно. Если у вас увеличилась боль после массажа и это не связано с крепатурой, то нужно задуматься, продолжать ли сеансы. Что касается самой крепатуры после массажа, то это нормально, но она не должна быть сильной, интенсивной.
“Тем, кто имеет серьезные проблемы со спиной, массаж может навредить”
– В этом случае всегда нужно проводить томограмму. Здесь нужно, чтобы врач и массажист грамотно соединяли усилия. Трогать сам по себе позвоночник – наподобие мануальной коррекции – я не советую, потому что это должен делать опытный специалист. Что касается расслабляющих массажей, то они показаны, но не в период острых болей. В любом случае, чтобы помочь человеку, нужно его правильно диагностировать. Если человек пришел расслабиться, то у нас есть много техник массажа, которые не затрагивают ткани глубоко.
“Беременным женщинам можно забыть о массаже”
– Здесь должен быть тандем гинеколога и массажиста. Массаж в этот период напрямую показан, при этом в каждый триместр беременности выполняется строго определенная роль. Благодаря массажу улучшается не только состояние плода, но и состояние женщины, а роды становятся менее травматичными. Особенно хорошо помогает массаж уже после родов – это и восстановление, и устранение растяжек, отечности ног, улучшение кровообращения и лимфотока.
“Массаж может навредить маленьким детям и пожилым людям”
– Детский массаж востребован не только как лечебный, но и как профилактический. Это менее затратно, при этом сейчас появляется много курсов, чтобы мамочки сами могли делать небольшой массаж или гимнастику для своих малышей. Они не требуют специализированного образования, и гораздо полезнее, чем, если этого не делать совсем. Период роста у детей гораздо быстрее и в первый год – три ему нужно сбалансировать мышечную систему.
Что касается пожилых людей (70-80 лет), то массаж им нужно делать аккуратнее, не делать быстрых и глубоких движения. Мышечная ткань пожилого человека отличается только реакцией сокращения, а по силе она такая же. Если массаж пожилому клиенту делать так же сильно, как и молодому, то будет негативная реакция, потому что ткань не успевает отреагировать, если же плавно – то общее состояние только улучшится.
Расслабляющий массаж для людей в возрасте очень полезен. Фото: antiguanice.com
“Коррекция фигуры при помощи массажа – это нереально”
– Здесь очень важно понимать, чего мы хотим достигнуть. Что касается объемов – это действительно получается, но если нужно убрать массу, нужна диета и занятия спортом. К нам приходят девочки и говорят – “похудейте меня”. Мы это делаем, добиваемся результата, но его стойкость зависит только от дальнейшего образа жизни. Что касается коррекции фигуры – это действительно результативно, потому что благодаря техникам и новым косметологическим средствам, которые мы применяем, это не только эффективно, но и гораздо быстрее, чем 7-8 лет назад.
“Массаж для омоложения – не больше, чем способ выкачать деньги из клиента”
– Омолаживающий массаж – это сама по себе интересная фраза. Омоложение человека – это когда его процессы регенерации гораздо быстрее, чем процессы деградации. Помолодеть лет на 20 человек вряд ли сможет, какие бы косметологические средства мы не брали. Любой массаж вызовет ответную реакцию и ускорит процессы восстановления. Да, после массажа люди часто выглядят лучше: они отдохнули, кожа подтянулась. С этой точки зрения можно сказать, что эффект есть. И, конечно, если мы будем использовать косметологические средства, то сможем добиться лучшего результата.
“Массажист обязательно должен быть молодым и сильным”
– Это миф. Среди наших студентов есть девчушки по 45-50 килограммов. Во время практики я даю им ребят-спортсменов по 100-120 килограммов. Так вот, после массажа они говорят – вы поставили на ее место кого-то другого. Для массажиста неважно, сколько он весит, главное – правильно рассчитывать движения и грамотно работать телом. Многие массажисты пытаются работать кистями, и как результат мы получают усталость, артрозы. Еще один миф – если массажист во время сеанса покрылся потом – то это хороший массажист. Нет, если это происходит, то он ничего не умеет и с точки зрения эргономики себя убивает. Кстати, по статистике, среди наших студентов 62-63% работают профессионально, на коммерческой основе, а около 20% приходят, чтобы научиться делать массаж для себя, чтобы помогать своим близким.
“Для того чтобы стать массажистом, необходимо получить медицинское образование”
– У нас существует много техник массажа, для которых медицинское образование необязательно – это SPA, снятие нервных напряжений, гигиенический (профилактический) массаж. Что касается лечебного массажа, то специалист обязательно должен иметь медицинское образование, знать анатомию и физиологию и четко понимать, куда лучше не “лезть”.
Комментарии