Для организации небольшого спортзала в детской нужно учесть площадь помещения и его планировку.
Большое значение в выборе инвентаря имеют финансовые возможности родителей и количество проживающих детей разного возраста. В небольших квадратных и прямоугольных комнатах можно крепить снаряды к двум смежным стенам. Такое размещение подойдет только одному ребенку. Двум или трем детишкам будет неудобно одновременно заниматься спортом. На территориях внушительных размеров весь инвентарь устанавливается по трем стенам. В этом случае получается целый спортивный зал, включающий боксерскую грушу и баскетбольное кольцо. Пол внутри уголка обязательно нужно покрыть гимнастическими матами. Разные предлагаемые расцветки материала украсят детскую. Комната будет выглядеть ярко и празднично.
Стандартный детский спортивный комплекс для квартиры состоит из следующих снарядов:
- * шведская стенка – лестница, из дерева или металла, располагается по стене от пола до потолка;
- * гимнастические кольца, подвешенные на цепях или канатах;
- * турник – горизонтальная перекладина из бруса или стали, закрепленная в дверном проеме, потолке или на перегородках. Подтягивание на снаряде способствует укреплению позвоночника;
- * канат делается из прочного хлопчатобумажного волокна. Веревка должна быть небольшой толщины и мягкой, чтобы детская рука могла комфортно ее обхватить во время лазания.
Готовые металлические модели стоят до 5000 гривен. Деревянные изделия можно приобрести за 2000 грн. Самостоятельно сделанные конструкции из досок и балок, с точно выполненными расчетами, будут удобным бюджетным вариантом, выдерживающим вес до 250 кг.
Схема изготовления спортивного уголка для детей
Для производства конструкции из дерева необходимо подобрать два бруса, длина которых равна расстоянию между полом и потолком в комнате. В продаже предлагаются стандартные модели, высотой 2,5 м, ориентированные на типовые квартиры в жилых многоэтажных домах. Для передвижения готовятся поперечные перекладины овальной или круглой формы. Применяются прямоугольные планки с сечением 2,5 на 5 (10) см.
Промежуток между балками, для удобного подъема, должен быть не менее 30 см. Количество ступеней определяется делением длины лестницы на выбранное расстояние между горизонтальными рейками.
Проведение самостоятельной работы:
- 1. на двух вертикальных стояках отмечаются точки размещения планок. Сверлятся отверстия для их установки;
- 2. перекладины плотно вставляются в промазанные клеем пазы. После сушки на каркас устанавливается вторая боковина. Конструкция высыхает за время, указанное в руководстве для клеевого состава;
- 3. устойчивость и прочность дощечек повышается за счет их дополнительного крепления к брусьям с внешней стороны саморезами;
- 4. окончательной операцией является покрытие лаком или краской.
Веревочная лестница
Жесткую установку можно заменить лесенкой на канатах с деревянными рейками в качестве ступеней. Идентичные палки цилиндрической формы тщательно шлифуются. По краям с двух сторон сверлятся отверстия. Диаметр дырок должен быть таким, чтобы веревка проходила в них очень плотно. Канат складывается на две равные части, которые продеваются в отверстия. Нанизываются рейки на расстоянии 25 – 30 см. Перед дырками на шнуре связываются узлы, фиксирующие перекладины. Их можно покрасить безвредным лаком или краской на водных растворителях. Для крепления веревочной лестницы к стенам, потолку или к каркасу шведской стенки, оставляются отрезки около 40 см.
Монтаж отдельных элементов детского спортивного комплекса
На кирпич шведская стенка фиксируется дюбелями с шурупами или саморезами. К бетону кольца, веревочная лестница, турники, боксерская груша монтируется анкерами. Они вставляются в предварительно просверленные отверстия с соответствующими размерами. Детали имеют диаметры от 6 до 16 мм, забиваются в бетон молотком. Для установки спортивного инвентаря подойдут болты с крюком. В помещениях с подвесными потолками применяются цанговые стальные или латунные патроны. Они фиксируются на болт или шпильку, закручиваются в просверленное отверстие. Внутри происходит расклинивание распорной части. Получается прочное соединение, выдерживающее вес взрослого человека.
Важно иметь в виду, что закручиваемые анкеры можно при необходимости открутить, и заделать дыры до ровной поверхности цементно-песчаной смесью. Если крепеж забивать, то вытащить его практически невозможно. Канаты и боксерские груши к потолочным перекрытиям для надежности лучше монтировать усиленными конструкциями крестообразной формы.
Гимнастические снаряды способствуют развитию ловкости, формируют координацию подрастающего поколения. Наличие спортивного инвентаря в доме не означает, что не нужно посещать секции, заниматься плаванием, лыжами, коньками. Важно, что в течение дня, выполняя домашнее задание или занимаясь гаджетами, ребенок сможет на короткое время отвлечься и заняться физкультурой, подтянутся на турнике или кольцах, полазить по лестнице, покачаться на канате.
Комментарии