Бачити світ чітко – природне бажання кожної людини. Але що робити, коли предмети на близькій відстані стають розмитими, а очі швидко втомлюються? Можливо, це далекозорість – порушення зору, яке може виникнути у будь-якому віці.
Гіперметропія, медична назва далекозорості, виникає через певні вади будови ока, коли світлові промені фокусуються не на сітківці, а за нею. Це призводить до труднощів при читанні, роботі за комп’ютером або виконанні завдань, які потребують концентрації на дрібних деталях.
А як бачить людина з далекозорістю, які основні причини цієї патології та методи корекції, а також чи можлива профілактика, розповідаємо далі.
Як бачить людина з далекозорістю?
Далекозорість — це найгірша офтальмологічна патологія, яка впливає на сприйняття світу по-різному, залежно від ступеня порушення. При далекозорості людина бачить неоднаково: у далечінь зір чіткий, а на невеликій відстані картинка відображається розмитою та нечіткою. Зір при гіперметропії знижується поступово, але після 30 років може стрімко погіршуватися. Це відбувається через те, що змінюється фокус залежно від зміни картинки — близько/далеко і навпаки. Тобто, далекозорість – це плюсові діоптрії, і саме лінзи для далекозорості здатні виправляти фокус за оком і переводити його на сітківку.
Основні особливості зору при гіперметропії
Головна особливість гіперметропії – нечіткість зображень на близькій відстані. Людина може легко розпізнавати об’єкти, розташовані далеко, але дрібний текст або дрібні предмети здаються розмитими. Симптоми далекозорості:
- труднощі при читанні та роботі за комп’ютером;
- головний біль та втома очей після тривалого фокусування на близьких предметах;
- необхідність віддаляти текст, щоб краще його розгледіти;
- відчуття напруги або печіння в очах.
Чому далекозорість прогресує з віком?
Багато людей помічають, що після 40 років стає важче читати дрібний шрифт або працювати з гаджетами. Це пов’язано з природним процесом старіння ока – пресбіопією. З віком кришталик втрачає еластичність і здатність швидко змінювати форму, що ускладнює фокусування на близьких об’єктах. Внаслідок цього навіть ті, хто не мав проблем із зором раніше, можуть зіткнутися з далекозорістю.
Близькозорість і далекозорість: у чому різниця?
Близькозорість або міопія та далекозорість (гіперметропія) – це різні види порушення зору. Офтальмологи виділяють такі відмінності між міопією та гіперметропією:
- Близькозорість (міопія) — людина добре бачить поблизу, але віддалені об’єкти виглядають розмитими;
- Далекозорість (гіперметропія) — предмети на близькій відстані виглядають нечітко, але здалеку зображення залишається чітким.
А головна відмінність те, де саме фокусується зображення:
- при міопії – перед сітківкою;
- при гіперметропії – за сітківкою.
Обидва порушення коригуються за допомогою окулярів або контактних лінз, підібраних офтальмологом.
Причини далекозорості
Далекозорість може розвинутися з різних причин, включаючи спадкові фактори, вікові зміни та особливості будови ока. У деяких людей гіперметропія проявляється ще в дитинстві, в інших – виникає з віком. Основною причиною цього порушення є порушена фокусувальна здатність ока: світлові промені заломлюються таким чином, що зображення формується не на сітківці, а за нею.
Генетичні фактори та вроджені аномалії
Згідно з результатами багатьох досліджень, далекозорість часто має спадковий характер. Якщо один або обоє батьків мають гіперметропію, ймовірність розвитку цього порушення у дитини значно зростає. У багатьох новонароджених спостерігається фізіологічна далекозорість, яка пов’язана з тим, що їхнє око має коротшу передньо-задню вісь.
У нормі така особливість компенсується в міру росту дитини, і зір поступово нормалізується. Однак у деяких випадках цей процес не відбувається, і далекозорість зберігається або навіть прогресує. Також існують вроджені аномалії будови ока, які можуть впливати на заломлюючу силу рогівки та кришталика, що призводить до гіперметропії навіть у молодому віці.
Вплив вікових змін на далекозорість
З віком структура ока зазнає змін, які можуть спричинити погіршення зору. Основною причиною розвитку вікової далекозорості (пресбіопії) є зниження еластичності кришталика. Кришталик відповідає за зміну фокусної відстані, але з часом він ущільнюється та втрачає здатність швидко змінювати форму. У результаті очам стає складніше фокусуватися на об’єктах поблизу, що змушує людину віддаляти текст або дрібні предмети, щоб бачити їх чіткіше.
Пресбіопія розвивається у більшості людей після 40-45 років і поступово прогресує. Вона може поєднуватися з іншими порушеннями рефракції, що потребує корекції за допомогою лінз для далекозорості або мультифокальних окулярів.
Ступені далекозорості
Рівень порушення зору вимірюється у діоптріях і поділяється на три ступені:
- Слабка далекозорість (+0.25 – +3.00 діоптрії) – незначні труднощі при читанні та роботі на близькій відстані. Очі можуть самостійно компенсувати дефіцит фокусування.
- Середня далекозорість (+3.25 – +5.00 діоптрії) – помітні труднощі при виконанні завдань, що потребують зорової концентрації. Потрібні окуляри або лінзи для далекозорості.
- Висока далекозорість (понад +5.25 діоптрій) – суттєве погіршення зору як на близькій, так і на далекій відстані. Без корекції можливий розвиток косоокості або амбліопії.
Лікування далекозорості
Сьогодні існує декілька видів лікування далекозорості, які допомагають впоратися з порушенням зору. І полягає лікування у корекції симптомів “туманної” картинки поблизу, сфокусувавши зображення через очі на сітківку.
Окуляри та лінзи: що краще?
Сьогодні для корекції далекозорості використовуються спеціальні окуляри або контактні лінзи, які підбираються залежно від віку, способу життя та ступеня порушення зору. Окуляри мають позитивні (плюсові) лінзи, які фокусують світлові промені таким чином, щоб зображення потрапляло точно на сітківку. Це допомагає чітко бачити об’єкти на близькій відстані та зменшує напругу очей. Дітям із далекозорістю окуляри можуть призначати з раннього віку, оскільки це основний метод корекції, що дозволяє підтримувати нормальний розвиток зорової системи.
М’які контактні лінзи – це сучасний та зручний спосіб корекції, який не спотворює зовнішність і забезпечує природніше поле зору. Вони комфортні у використанні, особливо для тих, хто веде активний спосіб життя. Для вікової далекозорості (пресбіопії) часто використовуються мультифокальні контактні лінзи, які дозволяють однаково добре бачити як на близькій, так і на далекі відстані без необхідності змінювати окуляри.
Лазерна корекція та вправи для очей
Лазерна корекція та спеціальні вправи допомагають покращити зір або зменшити прояви далекозорості, особливо на ранніх стадіях. Якщо гіперметропія тільки починає розвиватися, офтальмологи рекомендують щоденні вправи для очей, які допомагають зменшити напругу та підтримати акомодаційні можливості кришталика. Це особливо корисно для людей, які проводять багато часу за комп’ютером або займаються діяльністю, що вимагає зорової концентрації. Тоді як лазерна корекція – це хірургічний метод виправлення гіперметропії, який змінює форму рогівки, дозволяючи світловим променям правильно фокусуватися на сітківці. Ця процедура найчастіше рекомендується людям із середнім або високим ступенем далекозорості, коли окуляри або лінзи для далекозорості не дають бажаного комфорту.
Профілактика далекозорості
Зберегти здоровий зір, окрім носіння окулярів, контактних лінз та регулярного виконання вправ для очей, допоможуть прості правила профілактики:
- Дотримуйтесь режиму зорових навантажень — регулярні перерви при роботі за комп’ютером: кожні 20 хвилин робіть перерву на 20 секунд, дивлячись на об’єкт на відстані.
- Правильне освітлення — уникайте роботи при поганому освітленні, адже важливо, щоб світло було яскравим, але не сліпило.
- Збалансоване харчування — їжте продукти, багаті на вітаміни A, C і E, а також омега-3 жирні кислоти, які є досить корисними для здоров’я очей.
- Фізична активність — регулярні вправи покращують правильний кровообіг та забезпечують очі необхідними поживними речовинами.
- Захист очей від ультрафіолету — використання сонцезахисних окулярів, які захищають очі від шкідливого ультрафіолетового випромінювання.
Дотримання цих простих рекомендацій допоможе зберегти здоров’я очей і запобігти розвитку далекозорості. Якщо у вас діагностована далекозорість і вам потрібні окуляри або контактні лінзи, запрошуємо вас до мережі сімейних оптик Оптика Люксор, досвідчені фахівці якої допоможуть вам підібрати оптимальні засоби для корекції далекозорості.
Комментарии