С приближением холодов активизируется сезон простуд. Иммунитет человека, призванный защищать его от вирусов и бактерий, ослабевает. Чтобы не дать шанса патогенам проникнуть внутрь, следует укреплять иммунную систему, в том числе с помощью витаминно-минеральных комплексов, таких как Супрадин®.
Почему осенью страдает иммунитет?
В осенне-зимний период изменения природы прямо отражаются на человеке:
● * В холоднее время большинство людей проводят весь день в замкнутых помещениях, где легко обмениваются вирусами. То же касается детей в школах и садиках.
● * Отопительные приборы пересушивают воздух, от этого слизистая носоглотки становится более уязвимой перед возбудителями простуды.
● * С понижением температуры воздуха реакция иммунной системы замедлятся.
● * Становится меньше ультрафиолета, а с ним и витамина D, который нужен иммунитету. Из-за недостатка ультрафиолета бактерии и вирусы становятся активнее.
Питание для иммунитета
На снижение защитных сил организма прямо влияет дефицит витаминов и минералов, которых становится меньше с приходом холодов. Основной источник нутриентов — овощи и фрукты, а найти их к началу зимы уже сложнее. Известно, что состояние микрофлоры и кишечника влияет на иммунную систему, поэтому диета крайне важна для сопротивляемости организма. Основное правило — полноценный завтрак. Это основной прием пищи, обеспечивающий энергию на целый день. Важные продукты для иммунитета:
● * мед — природный антибиотик;
● * лук и чеснок — обладают природными антибактериальными свойствами;
● * зелень (петрушка, укроп) — содержат хлорофилл и стимулируют иммунитет.
Другие способы повышения иммунитета
На общую сопротивляемость влияет образ жизни. Иммунитет любит:
● * прогулки на свежем воздухе;
● * спорт и физическую активность;
● * здоровый режим дня.
Иммунитет не любит:
● * чрезмерное потребление алкоголя и табака;
● * постоянное нахождение в закрытой комнате;
● * стрессы.
Витаминные комплексы
Так как витамины и минералы прямо влияют на работу иммунной системы, можно употреблять витаминно-минеральные комплексы в качестве дополнительной поддержки организма. Супрадин® Актив обеспечивает набор биологически важных нутриентов и заряжает энергией благодаря коэнзиму Q10 в составе. Супрадин® для поддержания иммунитета включает важные витамины и минералы:
● * Витамин А для нормальной выработки интерферонов.
● * Витамин Е, препятствующий снижению клеточного иммунитета.
● * Витамин D, повышающий сопротивляемость вирусам и бактериям.
● * Медь для выработки Т-клеток.
● * Важный цинк и другие полезные вещества.
С помощью Супрадин® Актив можно дополнять свое питание биологически важными веществами, что способствует укреплению иммунитета и хорошему самочувствию. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Комментарии